Une enquête nationale réalisée par l'Université de Nouvelle-Galles du Sud en Australie a révélé que la crise de la quarantaine existe bel et bien : le bonheur ou la satisfaction à l'égard de la vie évolue avec l'âge selon une courbe en forme de U, avec des pics entre 15 et 24 ans et ceux après l'âge de 75 ans. groupe d'âge. Cette description est conforme à la définition de "jeunes" décrite par le Weibo officiel des Nations Unies, c'est-à-dire de 15 à 24 ans. Selon ce point de vue, les personnes après l'âge de 24 ans pourraient de plus en plus faire face à une « crise de la quarantaine ».
D'un point de vue biologique, le vieillissement des humains et des organismes dépend de plusieurs conditions : l'une est le taux métabolique des cellules dans différents tissus et organes ; Ces facteurs varient d'une personne à l'autre, de sorte que le temps nécessaire à chaque individu pour entrer dans l'âge moyen et la vieillesse n'est pas cohérent. Mais à supposer que le cadre de vie des individus soit similaire, les principaux facteurs de vieillissement dépendent du taux métabolique des cellules dans les différents tissus et organes et de la longueur des chromosomes cellulaires.
Les conditions mentionnées ci-dessus déterminent également que le moment où chaque tissu et organe d'une personne commence à vieillir est différent.En fait, le vieillissement est une moyenne ou une médiane au sens biologique. Le sens du goût et de l'odorat vieillit le plus rapidement, car les cellules du goût et de l'odorat commencent à diminuer à partir de 6 ans. Cependant, le vieillissement du foie ne commence qu'à l'âge de 70 ans. Ainsi, du point de vue médian, le vieillissement humain commence vers 35 ans, mais considérant que le vrai vieillissement prendra plusieurs années, la définition de l'Organisation Mondiale de la Santé est la suivante : 14-44 ans sont des jeunes, 45-59 ans Les personnes d'âge moyen, de 60 à 74 ans, sont de jeunes personnes âgées et celles de plus de 75 ans sont des personnes âgées.
Cependant, il peut y avoir des facteurs plus complexes qui déterminent le vieillissement humain, tels que la capacité de divers tissus et organes à se renouveler et à se développer, la capacité globale et la capacité compensatoire des fonctions des organes humains, etc.
Organes qui commencent à vieillir dans le corps humain avant l'âge de 35 ans
Le goût et l'odorat commencent à dégénérer à partir de l'âge de 6 ans, qui est la première partie du corps humain qui vieillit. Au début de la vie, on compte environ 10 000 papilles gustatives réparties sur la langue. Ce nombre peut être réduit de moitié dans la vieillesse. Les sens du goût et de l'odorat diminuent progressivement. En plus du processus normal de vieillissement, il peut également être accéléré par des problèmes de santé et le tabagisme à long terme.
Le vieillissement du cerveau et des poumons commence à l'âge de 20 ans. À mesure que nous vieillissons, le nombre de cellules nerveuses (neurones) dans le cerveau diminue progressivement. Lorsque les gens viennent au monde, le nombre de cellules nerveuses atteint environ 100 milliards, mais il commence à décliner d'année en année à partir de l'âge de 20 ans. À l'âge de 40 ans, le nombre de cellules nerveuses commence à décliner à un rythme de 10 000 par jour, ce qui affecte la mémoire, la coordination et les fonctions cérébrales. Malgré le rôle vital des cellules nerveuses, la dégradation des synapses, les points de contact entre les cellules du cerveau, frappe le corps le plus durement. La fonction des synapses est d'assurer la transmission rapide et efficace des informations nerveuses entre les cellules nerveuses et les cellules non nerveuses (cellules musculaires, cellules glandulaires, etc.).
La capacité pulmonaire commence à décliner lentement à partir de 20 ans et à 40 ans, certaines personnes sont essoufflées. C'est en partie parce que les muscles qui contrôlent la respiration et la cavité thoracique deviennent raides, ce qui rend le travail des poumons plus difficile ; en outre, un peu d'air reste dans les poumons après l'expiration, ce qui entraîne un halètement. À l'âge de 30 ans, l'homme moyen inhale environ 946 millilitres d'air par respiration, et à l'âge de 70 ans, cela tombe à environ 473 millilitres.
La peau commence à vieillir vers 25 ans. Au fur et à mesure que la production de collagène ralentit, l'élastine, qui permet à la peau de rebondir rapidement, devient moins élastique et même se décompose.
Les muscles et les seins commencent à vieillir à partir de 30 ans. Après 30 ans, le taux d'insuffisance musculaire est supérieur au taux de croissance. Après l'âge de 40 ans, les muscles d'une personne commencent à diminuer à un taux de 0,5 % à 2 % par an. Cependant, l'exercice régulier peut aider à prévenir le vieillissement musculaire. Lorsqu'une femme atteint l'âge de 35 ans, le tissu mammaire et la graisse commencent à être perdus, ce qui entraîne une diminution de la taille et de la plénitude. À partir de 40 ans, les seins d'une femme commencent à s'affaisser et l'aréole (la zone autour du mamelon) rétrécit de façon spectaculaire. Bien que le risque de développer un cancer du sein augmente avec l'âge, cela n'a rien à voir avec les changements physiques du sein.
Les cheveux commencent à tomber à l'âge de 30 ans. C'est un phénomène physiologique normal que les gens perdent des dizaines de cheveux chaque jour. Mais les hommes commencent généralement à perdre leurs cheveux vers la trentaine. Un cheveu pousse à partir du follicule pileux pendant environ 3 ans, puis tombe et un nouveau cheveu pousse. Les changements dans les niveaux de testostérone après 30 ans affectent ce cycle, provoquant le rétrécissement des follicules pileux. Chaque nouveau poil est plus fin que le précédent jusqu'à ce qu'aucun poil ne sorte de la cuticule. La plupart des gens auront des cheveux gris à l'âge de 35 ans. Lorsqu'ils sont jeunes, les cheveux d'une personne sont assombris par les pigments produits par les mélanocytes dans les follicules pileux. Mais avec l'âge, l'activité des mélanocytes diminue progressivement, et le pigment produit diminue également, la couleur des cheveux s'estompe, et ce qui pousse ce sont les cheveux blancs.
Les os et la fertilité commencent à vieillir à 35 ans. La densité osseuse augmente jusqu'à l'âge de 25 ans. Cependant, après l'âge de 35 ans, le calcium osseux commence à perdre et entre dans le processus naturel de vieillissement. Les femmes ménopausées perdent du calcium osseux plus rapidement, ce qui peut entraîner l'ostéoporose. La réduction de la taille et de la densité des os peut entraîner une perte de taille. Les os entre les vertèbres rétrécissent ou s'effritent. À l'âge de 80 ans, la taille d'une personne diminuera d'environ 5 cm. La fertilité d'une femme commence à décliner après l'âge de 35 ans lorsque le nombre et la qualité des ovules dans les ovaires commencent à décliner. La muqueuse de l'utérus peut s'amincir, ce qui rend difficile l'implantation d'un ovule fécondé. La fertilité masculine commence également à décliner à cet âge. Sperme La qualité du sperme commence à se détériorer progressivement à partir de 35 ans. Lorsqu'un homme atteint l'âge de 45 ans, la probabilité de fausse couche après la grossesse de sa femme atteint 33 %.
Organes qui commencent à vieillir dans le corps humain après l'âge de 40 ans
Les yeux, le cœur et les dents commencent à vieillir à partir de 40 ans. À partir de 40 ans, les muscles oculaires deviendront de plus en plus faibles et la capacité de concentration des yeux commencera à décliner. Le cœur commence aussi à vieillir à partir de 40 ans. Les hommes de plus de 45 ans et les femmes de plus de 55 ans ont un risque accru de crise cardiaque. À mesure que le corps vieillit, le cœur devient moins efficace pour pomper le sang dans tout le corps, car les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité et les artères peuvent se raidir ou se boucher. Ceci est causé par l'accumulation de graisse dans les artères coronaires causée par une consommation excessive de graisses saturées. Les dents des personnes de plus de 40 ans commencent à dégénérer, montrant que la sécrétion de salive diminue. La salive élimine les bactéries et, avec moins de salive, les dents sont plus susceptibles de se carier. Après la perte de tissu gingival parodontal, les gencives se rétractent.
Les reins et la prostate commencent à vieillir à partir de 50 ans. La quantité de filtration dans les reins commence à diminuer à partir de 50 ans. La filtration rénale peut filtrer les déchets dans le sang. En raison d'une filtration rénale réduite, les gens perdent la capacité de retenir l'urine la nuit et doivent aller aux toilettes plusieurs fois. Une personne de 75 ans a deux fois moins de filtration rénale qu'une personne de 30 ans. L'hyperplasie bénigne de la prostate touche la moitié des hommes de plus de 50 ans et les hommes de moins de 40 ans souffrent rarement d'hyperplasie bénigne de la prostate. L'absorption par la prostate de grandes quantités de testostérone accélérera la croissance des cellules de la prostate, provoquant une hyperplasie bénigne de la prostate. Une prostate normale a la taille d'une noix, mais une prostate hypertrophiée est aussi grosse qu'une orange.
L'intestin commence à vieillir à l'âge de 55 ans. Un intestin sain a un bon équilibre entre les mauvaises et les bonnes bactéries. Le nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin commence à diminuer de manière significative lorsque les gens atteignent l'âge de 55 ans. En conséquence, la fonction digestive du corps humain diminue et le risque de maladies intestinales augmente. Avec l'âge, le flux de sucs digestifs dans l'estomac, le foie, le pancréas et l'intestin grêle commence à diminuer et la probabilité de constipation augmente.
L'ouïe commence à vieillir à partir de 60 ans et plus de la moitié des personnes souffriront d'une perte auditive due au vieillissement, appelée presbyacousie, qui est causée par la perte de cellules ciliées. Les cellules ciliées de l'oreille interne reçoivent les vibrations sonores et les transmettent au cerveau.
La vessie et la voix vieillissent tardivement, à partir de 65 ans. À 65 ans, les gens risquent de perdre le contrôle de leur vessie. À ce stade, la vessie se contracte soudainement, même si la vessie n'a pas encore été remplie d'urine. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de vessie.Pendant la ménopause, la diminution des taux d'œstrogène rend le tissu urétral plus mince et plus faible, et la fonction de soutien de la vessie diminue. Si la vessie peut contenir deux tasses d'urine à 30 ans, elle ne peut en contenir qu'une à 70 ans. Cela entraînera des déplacements plus fréquents aux toilettes, en particulier la diminution de la flexibilité des muscles, de sorte que l'urine dans la vessie ne peut pas être complètement vidée, ce qui entraîne à son tour des infections des voies urinaires. La voix humaine descend à partir de 65. À ce moment, la voix de la femme est devenue rauque et plus grave, tandis que la voix de l'homme est devenue plus faible et plus aiguë. Cela est dû à l'affaiblissement des tissus mous de la gorge, affectant la hauteur et le volume de la voix.
Le foie est l'organe qui peut le plus défier le processus de vieillissement. Si le donneur ne boit pas d'alcool, ne consomme pas de drogues ou ne souffre pas de maladies infectieuses, le foie d'un homme de 70 ans peut également être transplanté chez un homme de 20 ans. vieux.
Spécificités du vieillissement dans le cerveau et l'esprit
Ce qui mérite l'attention, c'est la capacité cognitive du cerveau : de nombreuses fonctions cognitives du cerveau ne s'aggravent pas avec l'âge, mais "le gingembre est encore chaud quand il vieillit". Parce que la capacité cognitive du cerveau est la même que la connaissance humaine et l'expérience de la vie, elle est le résultat d'une accumulation, comme le langage, le raisonnement, l'analyse et le bon sens, plus vous êtes âgé, plus "piquant".
Timothy Sarles de l'Université de Virginie aux États-Unis et d'autres ont mené une étude de 7 ans sur 2 000 hommes et femmes âgés de 18 à 60 ans et ont conclu que les capacités mentales des gens culminaient à l'âge de 22 ans et commençaient à se développer à l'âge de 27. diminuer progressivement. Cette conclusion est différente du vieillissement cérébral mentionné ci-dessus à l'âge de 20 ans, mais elle montre également que certaines fonctions du cerveau commencent à décliner lorsque les gens sont à leur apogée.
La plupart des sujets étudiés par Salz et al étaient en bonne santé et très instruits. Les problèmes que les volontaires ont dû résoudre dans le cadre de l'étude comprenaient des énigmes visuelles, le rappel de mots et de scénarios, et des motifs de points dans les mots et les symboles. Des tests comme ceux souvent utilisés pour analyser les déficits mentaux et le déclin, y compris la démence. Dans neuf des 12 tests, l'âge moyen auquel les scores de capacité mentale étaient les plus élevés était de 22 ans. Dans les trois tests de raisonnement, de vitesse de réflexion et de visualisation spatiale, les performances des sujets à l'âge de 27 ans ont diminué pour la première fois par rapport au niveau maximal. À 37 ans, leur mémoire a commencé à décliner.
Cependant, certaines personnes pensent que le vieillissement devrait être divisé selon la fonction cérébrale, c'est-à-dire selon que la fonction cognitive est normale ou non. Le fonctionnement normal du cerveau dépend principalement de deux facteurs, l'un est le nombre de cellules cérébrales et l'autre est le nombre et la profondeur des connexions (synapses) entre les cellules cérébrales. Le vieillissement des cellules cérébrales commence à l'âge de 20 ans, et avec l'âge, le nombre de cellules nerveuses dans le cerveau va progressivement diminuer. Cependant, à mesure que nous vieillissons, les connexions des cellules cérébrales commencent également à se développer et à s'approfondir, et de nouvelles recherches montrent que la croyance antérieure selon laquelle de nouvelles cellules cérébrales ne sont pas produites après la naissance est fausse et que de nouvelles cellules cérébrales le font. Produit dans différents groupes d'âge, mais le le nombre est plus ou moins.
En ce qui concerne le nombre de cellules cérébrales et la connexion des cellules cérébrales, il n'y a pas de norme acceptée à l'heure actuelle, quel âge est le début du vieillissement. Cependant, si vous regardez la fonction cognitive, vous pouvez voir l'âge auquel la plupart des gens obtiennent les meilleurs résultats au travail et dans la vie, ce qui peut être utilisé pour juger de l'âge moyen ou de la jeunesse. Il existe différents groupes d'âge pour les meilleures performances dans différentes industries, mais il existe un type de profession qui est relativement bien reconnu, bien que ce type de profession ne représente qu'une minorité de la population, à savoir les chercheurs. Parmi eux, le groupe d'âge des lauréats du prix Nobel est utilisé comme norme de division.
Les statistiques des données historiques de 116 ans du prix Nobel montrent que l'âge moyen des lauréats dans les 6 domaines (physique, chimie, physiologie ou médecine, littérature, paix, économie) est de 59 ans, et l'âge du gagnants est réparti dans les 60-64 ans. En prenant ce groupe d'âge comme norme, en raison du décalage des récompenses, la plupart des réalisations sur lesquelles les gagnants s'appuient ont été réalisées il y a 10 à 20 ans. Même si nous comptons 20 ans en arrière, la plupart des lauréats du prix Nobel auraient dû réaliser leurs exploits avant l'âge de 40-44 ans. Par conséquent, l'Organisation mondiale de la santé a une raison d'appeler les personnes âgées de 14 à 44 ans les jeunes, car les jeunes ont la réponse cérébrale la plus rapide, la meilleure mémoire, la capacité de raisonnement la plus forte, la pensée la plus créative, la plus passionnée et la plus travailleuse. .
